从三代台湾女人侧击历史,重新阅读谢雪红──《逆旅》
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五道环後,破灭的梦:世人花了一世纪才看清的奥运谎言
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五种增肌减脂的居家运动 让你提升肌耐力又能燃烧脂肪
(作者:陈风河博士)什麽是肌耐力?肌耐力是指给定肌肉在一段时间内持续且重复行使力量的能力。它几乎在所有运动中都 […]...
超准测验!从大拇指判断是否「易瘦体质」改变饮食、睡眠养成不复胖体质
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宝宝口水泛滥成灾?给妈咪的背巾口水巾「实用指南+DIY 教学」
亲爱的小宝贝口水流不停?口水流久了宝贝嫩嫩的肌肤不仅容易红肿,衣物又容易孳生细菌,但又不可能一直换衣服。因此,推荐妈咪们使用口水巾解决烦恼!最了解妈咪的 Pinkoi 这次整理常见的背巾口水巾版型,介绍亲肤布料,最後手把手教你如何简单 DIY 背巾口水巾,苦恼的妈咪们绝对不能错过!...
【SDGs】不预支下一代资源,台湾餐桌如何走向永续的未来?
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负评变有趣!平面设计师 Amber 将美国国家公园的一星评论,化成插画版的杂志封面
当国家公园的壮阔风景变成手绘插画版的杂志封面,会是什麽样子呢?热爱创意的平面设计师 Amber,就把美国许多被评为一颗星的国家公园,用一种诙谐、有趣的方式绘制下来,同时更实现自己喜欢将创作与杂志合体的梦想。...
「孤独,是一个人的狂欢。」她用插画告诉你单身的浪漫:幸福不一定要由两个人来成全!
在匆忙繁杂的生活中,你有多久没有与自己好好对话,你是否想过或许只身一人更幸福?来自洛杉矶的插画家 Yaoyao Ma Van As 绘出单身生活的魔力,用细腻的笔画勾勒出现代女性的单身生活,教会我们如何沈淀心情与自己相处、享受生活。...
起床後1小时内完食最棒 吃对早餐的「三不」和「三要」
(文/宋侑璇) 大部分网路流传的减肥饮食法,都只关注在怎麽吃?吃什麽?却没有明确指导执行者的日常生活该怎麽配合,让成效更好,导致大家在瘦身路上跌跌撞撞,胖瘦反覆。现在我就一次说清楚,执行「234 瘦身饮食法」的3 大要领,加速减肥进度! 早餐吃对有助提升代谢!...
实践9个消脂诀窍 对抗顽强又讨厌橘皮组织
如何对抗橘皮组织 要消除橘皮组织相当困难,必须结合数种方法,即使瘦下来仍难以全部清除。 瘦身霜 瘦身霜的最大问题是, 全身上下都瘦了几公分,唯独最在意的腰身没变细!瘦身霜是为容易囤积脂肪的部位设计。成分包含分解脂肪的分子(...