有片|改善膝盖不用开刀吃药!5招踮脚运动强化大腿肌力

近年来,有愈来愈多人年纪轻轻,就饱受关节疼痛酸软之苦,但又不想吃药、开刀,难道没有轻松改善的方式吗?Youtuber「安妮身心灵Breathe&Flow」传授五个利用踮脚的运动方式给大家,每天配合呼吸练习,对肩痛、腰痛、便秘还有失眠等症状都非常有帮助喔!"/><meta property="fb:admins" content="100002847892748...