永远的好莱坞甜心！39岁「安海瑟薇」高马尾+短裙超级辣，3招养成火辣曲线

安海瑟薇IG、Getty Image

今年39歲的安海瑟薇雖然已經是二寶媽了，但是甜美的笑容搭配高顏值依舊是我們心目中永遠的好萊塢甜心！而最近又將出演《新創玩家》的她也在IG曬出最新美照，短裙搭配透膚絲襪，讓纖細的雙腿線條展露無遺，加上超減齡的瀏海馬尾造型，讓網友大讚根本重回《穿著Prada的惡魔》顏值顛峰啦！今天就要來公開安海瑟薇的減肥保養秘訣，看看易胖體質如何養成火辣曲線吧！

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因為演出《麻雀變公主》、《穿著Prada的惡魔》等電影而走紅的安海瑟薇，是好萊塢的美國甜心代表，燦爛的笑容搭配好演技，讓她入行多年來依舊是一線巨星地位！而最近她又在新片《新創玩家》中飾演創業家，更讓粉絲們超期待！

而在新片正式上映前，安海瑟薇也難得的在IG曬出了近期美照，畫面中安海瑟薇剪了氧氣瀏海搭配高馬尾造型，看起來超級減齡，搭配短洋裝和透膚絲襪，一雙纖細美腿讓網友直呼超級辣，完全看不出這是二寶媽的身材，而其實安海瑟薇並不是天生瘦，甚至是易胖體質，每次拍片前都要努力瘦身，現在就一起來看看她的減肥秘訣吧！

安海瑟薇減肥秘訣1：分次小口喝水

水分的補充對於減肥有多重要大家都知道，但是水可不是口渴的時候再大口狂吞就好，一次性的大量喝水只會讓水迅速的變成尿液從身體排出。正確的喝水方法該是在辦公桌上隨時擺放一瓶，想到就喝，每次少量的喝水才能有效被人體吸收。若是真的不喜歡單喝水，也可以加些檸檬片或是少量蜂蜜增加味道，更好入口！

安海瑟薇減肥秘訣2：少油少鹽清淡飲食

過量的油和重口味的調味料都是肥胖的元兇，所以安海瑟薇多年來都認真執行清淡的飲食，食材大多以水煮為主，頂多放一點鹽巴，吃沙拉的時候也避開高熱量的沙拉醬。

安海瑟薇減肥秘訣3：冷壓果汁降低熱量攝取

除了清淡飲食，有時候她也會以果汁來代替一餐正餐，像是西洋梨香蕉汁、紅莓檸檬汁等都是她的瘦身好幫手！她曾在採訪中表示用冷壓果汁取代正餐能讓體內有排毒效果，不過這樣的方式不宜經常使用，一周最多一次否則會有營養不良的可能！

安海瑟薇減肥秘訣4：睡前兩匙橄欖油

初榨冷壓橄欖油對身體有許多好處，很多好萊塢明星都是他們的推崇者，而安海瑟薇曾透露自己會在睡前喝兩匙橄欖油，除了有美容、增加肌膚光澤的效果外，還能讓隔天起床腸道更順暢呢！

Women’s Health美力圈SAY

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