《那年,我们的夏天》学霸「金多美」高级嘟嘟脸直接小一圈!甩开婴儿肥靠3招养成
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有著「怪物新人」之稱的韓國演員「金多美」自2018年出道便一鳴驚人,不僅以1500:1的競爭率、擊敗千人獲得電影《魔女首部曲:誕生》主演機會,並橫掃各大電影新人獎;隨後更在2020年首次演出韓劇《梨泰院Class》女主角趙以瑞就引爆討論度,以精湛演技擄獲人心!
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SBS 那年,我們的夏天
最近,金多美繼《魔女》後再度與崔宇植合作,演出新戲《那年,我們的夏天》,該劇講述曾經的全校第一與全校最後一名,因十年前高中拍攝的紀錄片「逆行」引發話題,讓中間交往又分手的兩人被迫再次一起站在鏡頭前,是部描述兩人複雜微妙感情的喜劇。
SBS 那年,我們的夏天
隨著《那年,我們的夏天》熱播,可以發現原本有著可愛Babyface的金多美,比起剛出道時期,現在的臉龐似乎變得更清瘦,並多了小女人的韻味!現在就讓我們看看金多美是如何管理身材及保養的吧!
金多美身材管理1:每天武術訓練至少3小時
擁有一張帶肉娃娃臉的金多美,其實是個身高170cm的九頭身美女,雖然自出道以來身材就非常纖瘦,但因為拍戲還是會運動、加強鍛鍊身材!一次採訪中,她分享在拍攝電影《魔女首部曲:誕生》期間,每天都會進行武術訓練只少3小時以增加肌耐力。
金多美身材管理2:充足睡眠
金多美曾在訪問中笑稱自己像宅男一樣,除了工作之外,大部分的時間可以都不出門,全都在睡覺補眠!而且一天最長可以睡15小時。
睡眠不足不僅會造成內分泌失調,更可能會增加食慾導致吃多發胖。而充足的睡眠可以提升免疫力,也能讓身體在睡眠時好好修復。
金多美身材管理3:居家運動,增加體力與肌耐力
不愛出門的她,在疫情期間也幾乎都待在家裡運動訓練,以加強肌耐力與體力,透過運動讓身材更結實緊緻。即使身材纖瘦,但金多美對運動一點都不懈怠!對難怪嘟嘟直接小一圈~
Women’s Health美力圈SAY
運動不僅是為了維持身材,更能保持身體健康!
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