咖啡除了提神,还可降低心血管疾病风险?营养师教你咖啡怎麽喝才健康
根据统计,咖啡已经成为全世界最受欢迎的饮品之一。各种不同形式、调味、烘焙程度的咖啡都是一门高深的学问,吸引许多咖啡爱好者进行钻研与探究。而对於一般民众而言,每天早上来一杯咖啡已是许多人生活中不可或"/><meta property="fb:admins" content="100002847892748...
蛀牙好痛!远离伤牙食物,专家点名多吃5个对牙齿有益的食物
口腔、牙齿和牙龈不单只有进食的工作,还有咀嚼和吞咽的功能。食物经咬碎及咀嚼後才进入肠胃,可让身体更容易吸收食物中的营养。因此,吃进的食物不仅会影响的身体健康,还会影响牙齿和牙龈健康。当营养不良时,最开"/><meta property="fb:admins" content="100002847892748...
鸡肉最怕乾柴!蒸鸡肉留意这一步,让肉质鲜嫩多汁秘诀就在汤汁里
鸡胸肉或鸡里肌肉,用「蒸」的方式来做,除了完成一道肉料理之外,鸡肉的鲜美精华溶入水中,还能做鸡汤,可说一举两得。料理方法很简单,将鸡肉表面抹点盐,淋上酒,再加入葱、姜等辛香味调味或香草,蒸熟後就完"/><meta property="fb:admins" content="100002847892748...
抹茶粉的绿色是来自蚕大便的铜叶绿素?专家直言不可能
日前多篇媒体刊登标题非常耸动的新闻,说某营养师说「抹茶粉是蚕宝宝大便」「抹茶的绿色是由蚕沙里的的铜叶绿素制成(蚕宝宝的粪便又称蚕沙,是一种中药材)」。顿时新闻里写道很多消费者哀号,说以後不知如何再面对"/><meta property="fb:admins" content="100002847892748...
肤质好坏,关键在照顾好「肠皮轴线」!营养师公开 养肠焕肤10大食材
养出健康美丽肌的食材推荐大家都知道想养出健康自然的美丽肌肤,与饮食的关系密不可分, 而吃进什麽样的食物,更是大大影响着我们的肠道循环。肠皮轴线会影响着身体的各个系统,包含内分泌系统、神经系统、免疫"/><meta property="fb:admins" content="100002847892748...
咖啡或茶只爱喝原味仅跟喜好有关?研究揭更复杂成因
你应该要知道的食事咖啡和茶是世界上消费最广泛的饮料。当人在选择喝咖啡的时候是因为口味而选择?科学家发现其中其实与基因以及咖啡因之间的关联性有关。多数人在选择咖啡或是茶口味时,会根据自己口味"/><meta property="fb:admins" content="100002847892748...
外食族如何吃出健康?四个步骤增肌、减脂都没问题
如何吃得健康一直是外食族会面临的挑战,尤其对於有在健身或是想减脂的朋友,营养摄取更是不能马乎。然而,外面的餐厅玲琅满目,到底该如何吃出想要的身材?其中也藏有许多眉角,同样身为一位外食族,今天就来分享如...
4个月瘦掉17公斤!比168简单,医界爆红「35921减肥法」执行法、减肥菜单告诉你!
4个月瘦掉17公斤!比168简单,医界爆红「35921减肥法」执行法、减肥菜单告诉你!...
地中海饮食禁忌大公开!营养师:吃错方式反而更不健康 | HAVFIT
连续3年夺冠的全球最佳饮食法「地中海饮食」,是许多医生和营养师推崇的饮食法,不过你知道吗?地中海饮食有些小陷阱和有些人其实不太适合使用地中海饮食法,营养师说:如果吃错了反而会更不健康喔!今天编辑就要来告诉大家地中海饮食的禁忌和一定得遵守的原则,快来看看有哪些该注意的小陷阱吧! & 地中海饮食是什麽? & 图片来源:[email protected] /&地中海饮食好处多多。 & 地中海饮食是由美国权威杂志" /><noscript data-n-css="...
4种主食容易长“肥肉”,最后一种女生爱吃,还总当做“减肥餐”
4种主食容易长“肥肉”,最后一种女生爱吃,还总当做“减肥餐”...